カフェイン中毒の嫁日記

新婚2年目の主婦による日常生活きっかけのあれこれ。結婚式に関する記事多めです。

4分間の筋トレがヤバすぎた。


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結婚式までにちょっとでも痩せたい嫁です。

 

とりあえず、この動画をご覧いただきたい

 

そして時間があれば実践していいただきたい


ジムの運動1時間分を、たった4分の筋トレで!

 

私はかるーい気持ちで、カウントされるまま実践しました。

 

ずっと家に閉じこもっているせいか、すごく疲れました。

 

それから2日間、太ももの筋肉痛にしゃがむ度悲鳴をあげていました。

 

ここまでひどい筋肉痛になったのは久しぶりで、本当にジム1時間分の運動量があるのかもしれませんね!

 

ブライダルエステの体験だけでも行きたいけど、時期に悩む...

 

皆さんはどんなタイミングでブライダルエステ行きましたか?

コメントお願いします!!

 

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