カフェイン中毒の嫁日記

新婚3年目の主婦による日常生活きっかけのあれこれ。結婚式に関する記事やコスメレビューの記事多めです。

風邪を引いたら飲むべきものは?


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どうも体調が悪い嫁です。

 

朝起きてからのどが痛くて、薬飲んで安静にしてました。

 

ずっとのどがヒリヒリしてました。

 

のどが痛いと「のどにいい食べ物」とか調べますよね。

 

私も調べました(笑)

 

検索すると意外な飲み物が!

 

今回はその意外なのどにいい飲み物をご紹介しようと思います!

 

 

のどにいい飲み物とは?

 

「ココア」がのどにいいらしい!!驚き。

  

ココアに含まれるポリフェノールに抗炎症作用があるそうです!

 

もちろん抗酸化作用もあります。

 

ココアを飲むと咳を鎮めてくれる効果も!

 

寝る前にココアを飲むを飲むことによって気管を広げ、咳を鎮めてぐっすり眠れる効果があるそうです!

 

※砂糖には体を冷やす効果があるので、甘さ控えめなココアを飲みましょう。

 

まとめ

・ココアに含まれるポリフェノールには、抗炎症作用がある。

・ココアに含まれる食物繊維は、水溶性で体の負担が少ない。

・ココアのカフェインは、コーヒーの10%程度。

・甘さ控えめなココアを飲む。

 

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